Zyklus- und Eisprungrechner
Geben Sie den Beginn Ihrer letzten Periode ein, um Prognosen zu Zyklusdaten, Eisprung und einer siebentägigen fruchtbaren Phase zu erhalten
Nächste Periode
18. Juli 2025
Berechnet anhand Ihrer Zykluslänge und Lutealphase.
Fruchtbare Tage
11.–17. Juli
Zeigt die sechs Tage vor dem Eisprung plus den Eisprungtag für die Kinderwunschplanung.
Eisprung
15. Juli 2025
Ermittelt, indem die Lutealphase vom prognostizierten Periodenbeginn abgezogen wird.
Geben Sie den Start Ihrer letzten Periode ein, um persönliche Vorhersagen, Zyklus-Insights und Fertilitätstipps freizuschalten.
🔒 100% Datenschutz – Keine Speicherung
Ihre Privatsphäre hat höchste Priorität. Alle Berechnungen erfolgen lokal in Ihrem Browser. Es werden keine personenbezogenen Daten gespeichert, übertragen oder geteilt. Ihre Zyklusdaten verschwinden beim Schließen der Seite – vollständige Vertraulichkeit.
Warum unser Zyklus- & Eisprungrechner?
Präzise Vorhersagen und verständliche Echtzeit‑Einblicke helfen Ihnen, Ihren Zyklus zu verstehen und eine Schwangerschaft zu planen.
Zyklusprognose
Zeigt die nächsten 12 vorausgesagten Perioden
Eisprungschätzung
Nutzen Sie die Luteallänge zur Schätzung von Eisprung und fruchtbarem Fenster
Fruchtbare Phase
Listet die 6 Tage vor dem Eisprung plus den Eisprungtag
Phasenwissen
Hebt die aktuelle Phase hervor und nennt typische Symptome
Datenschutz
Alle Eingaben bleiben auf dem Gerät; ein Refresh löscht sie
Responsiv
Optimiertes Layout für Smartphone, Tablet und Desktop
Verwendete klinische Referenzen
Der Rechner spiegelt gängige klinische Faustregeln aus Geburtshilfe und Reproduktionsmedizin wider.
Annahmen zur Zykluslänge
Prognosen unterstützen Zyklen zwischen 21 und 35 Tagen – entsprechend den ACOG-Empfehlungen zur üblichen Zyklusdauer.
Zeitpunkt des Eisprungs
Der Eisprung ergibt sich, wenn die Lutealphase (Standard 14 Tage) vom prognostizierten Periodenbeginn abgezogen wird – dieselbe Methode, die Ärzt:innen nutzen.
Fenster mit hoher Fruchtbarkeit
Die höchste Empfängniswahrscheinlichkeit liegt in den 2 Tagen vor dem Eisprung und bleibt am Folgetag erhöht, wie WHO-Forschungen zur Fruchtbarkeitsbeobachtung zeigen.
Primärquellen
Nur zu Bildungszwecken. Bei individuellen Fragen wenden Sie sich an medizinisches Fachpersonal.
Schnellübersicht der Zyklusphasen
Nutzen Sie die Tabelle, um hormonelle Trends zu verstehen und Warnzeichen zu erkennen.
Menstruation (Tage 1–5)
Abbau der Gebärmutterschleimhaut; Ruhe, Hydrierung und Eisen unterstützen.
Follikelphase (Tage 6–12)
Östrogen baut die Schleimhaut wieder auf; Energie nimmt häufig zu.
Ovulationsphase (Tag 14 ±2)
LH‑Anstieg löst den Eisprung aus; Zervixschleim oft klar und dehnbar.
Lutealphase (Tage 15–28)
Progesteron bereitet die Schleimhaut vor; PMS‑Symptome dokumentieren.
Weitere Tools zur reproduktiven Gesundheit
Gleichen Sie Ihre Zyklus‑Einblicke mit diesen Rechnern ab.
Dieser Rechner ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Ihre Eingaben verlassen den Browser nicht. Daten lassen sich jederzeit durch Seitenaktualisierung löschen.